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Ande! Um Manual Para Você Fazer o Seu Próprio Programa de Boa Forma

Ande um pouco mais, pois será melhor para você

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Ande! Um manual para você fazer seu programa de boa forma

linguagem simples, objetiva e marcadamente didática, Stephen Kiesling e E.C. Frederick, em seu livro" ANDE!", como subtítulo: "um manual para você fazer seu programa de boa forma", Editora Edgard Blücher Ltda. 1987, apresentam uma série de exercícios e técnicas que fazem da caminhada o método mais eficaz para melhorar a aptidão ...

Um manual para você enfrentar a broxada de cabeça erguida

A corporeidade, enfim, é relativo a tudo que preenche espaço e se movimenta, e que ao mesmo tempo, situa o homem como um ser no mundo. É uma totalidade integrada cujas ações existem sempre em função do conjunto. Esta visão provoca um movimento de reação contra a idéia do corpo objeto, da cultura narcisista que alimenta o individualismo.

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